永远年轻“不老神话” 刘德华首度自揭养生宝典(图)
饮食：少盐多生果蔬菜
运动：最爱打保龄球
休息：常常睡到自然醒
[关注理由]
在公众面前，他潇洒帅气，永远一脸灿烂的笑；在舞台上，他深情款款，情歌唱得人心醉；在银幕上，他穿越时空，演绎百变角色。他就是———香港天王刘德华。已经40多岁的刘德华被誉为演艺圈里“不老的神话”，甚至有媒体惊曝他每年要打价值58万的 “不老针”。刘德华的演技毋庸置疑，但褪下光环的他究竟有何不同之处？他是如何“吃喝玩乐”，如何养生，让自己神采飞扬的？日前，记者几经波折，终于对话正辗转各地忙于拍摄《三国之见龙卸甲》的刘德华。通过这次采访，让我们发现一个不一样的刘德华，一个真实的刘德华。
提起青春不老的秘诀，刘德华有些不好意思，他认为男人谈论太多保养皮肤的事情终究有些女性化。不过在记者的追问下，他还是先招了：“我认为这是个心态的问题。男人其实最容易争风吃醋，在一些利益的问题上往往会计较得失，比女人还想不开。再加上事业和家庭的双重压力，又会让男人很容易衰老。经历了风风雨雨之后，我觉得我对这些问题已经看得很淡，不太愿意过多地计较一些个人得失，尽量让自己的心态放平和。可能女人总说男人四十一枝花，魅力无穷，这种魅力就在气量大度上吧。”
养生宝典之
最爱吃菠萝包
(作为明星，身体是最大的本钱。刘德华在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营养。几年来他力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让他容光焕发。)
问：你身边有没有营养师？有没有一套独特的饮食安排？毕竟你的身体已经不再是自己的，是属于你公司的、影迷的。
刘德华：我的身体只属于一个人，那人是我妈妈，因为是她生我下来的，由她出产及制造的，除了我的父母亲，我的身体不属于任何其他人。我的“表演事业”才是属于大家，属于我喜欢的歌迷。我没有营养师，也没有特别的饮食安排，我的饮食习惯是少盐多生果蔬菜。
问：最爱吃哪个地方的美食？哪道菜？
刘德华：我不挑食，最爱吃的是香港茶餐厅的菠萝包。
(注：菠萝包是源自香港的一种甜味面包，据说是因为经烘焙过后表面金黄色、凹凸的脆皮状似菠萝而得名。)
问：电影《门徒》中，你在泰国吃的论重量称的鱼子酱是真的吗？
刘德华：电影里的事，全部是假的。事实上我一年也吃不到一次鱼子酱，老外的东西不如我们中国人的好，假如让我挑，我觉得豆瓣酱比鱼子酱好吃多了。哈哈。
问：你爱吃路边的小吃吗？
刘德华：我也爱吃路边小食，不过不会常常吃到，所以没什么可推荐的。但吃路边摊要注意他们的卫生，免得病从口入。
养生宝典之
每天喝妈妈煲的汤
(就算夏天30多摄氏度的高温，刘德华也要坚持喝热水，因为热饮有助血液循环，不易衰老。刘德华说，其实健康原则很简单，实践才是最难的一步。首先要明白自己的体质，再配合适当的行动，调节饮食及生活习惯等，身体自然更加健康。)
问：父母会给你煲一些特别的养生汤吗？
刘德华：妈妈常常煲汤。我几乎是每天都离不开汤喝的人。没有特别的，都是我们中国人常常喝到的汤啰。
问：平时喝什么饮料？
刘德华：水，不喝冷饮，早上偶尔会来一杯咖啡
问：私底下会抽烟吗？
刘德华：不会，戒了很久。
问：为保护嗓子，有一些特别的方法吗？
刘德华：有一个中医师特别为我配了开声茶，不过药方我可不清楚，是家人及同事去为我拿药煲的。
养生宝典之
不喜欢泡酒吧
(明星们每天辗转于一个又一个活动现场或者片场，是不折不扣的“空中飞人”，似乎全不如普通人般，可以气定神闲地享受悠闲时光。刘德华却并非如此，充足的睡眠成为他活力的源泉。)
问：你平均一天工作多少小时，有没有连续几天不睡觉的经历？
刘德华：从前拍电影很忙，常常会连续几天不睡觉。现在我一天平均工作十小时，我有很充足的时间休息，所以没问题。
问：睡到自然醒是不是你的梦想？
刘德华：我常常睡到自然醒啊，所以并不是梦想。
问：为何经常有一些明星被拍到泡夜店、泡酒吧，而从来看不到你的身影？
刘德华：我不喝酒的，也不能喝。这些地方(指酒吧、夜店)我也没兴趣去坐，因为人太多太吵，我也不喜欢，我最爱的地方，是我的家。
问：平时，你最多的消遣是什么？喝茶？健身？还是上网？
刘德华：打保龄呀，这个全世界也知道的。上网当然有，我常常上网看歌迷留言的。
问：上网为影迷留言，是你自己写的吗？你是用什么输入法？还是用写字板？
刘德华：当然是我自己写啦。我用写字板，还没学会输入法。
问：如果给你一个机会让你做最想做的事，你现在最想做是什么事？
刘德华：我想做的事，很多都实现了。我暂时只想做好身边每一项工作，拍好电影，巡回演唱，还有新国语唱片等等，其他目标明年再说，今年我的档期早满了，挤不下任何其他东西了。
养生宝典之
跟每一条皱纹共进退
(曾有一内地演员报料，称“刘德华李嘉欣每年58万打不老针”。其实，无论出席任何公众场合，刘德华从不掩饰自己的笑容，也让自己的皱纹真实地曝露出来。这乐中，充满着华仔的人生哲学。)
问：你认为自己面对镜头露出的笑都是职业性的吗？有多久没有真正发自内心的笑了？
刘德华：你真是一个很不了解我的人。我从来不懂得假笑。我对着镜头的每一个笑容都是发自内心。认识我的人都知道，我是一个笑声很大的人。笑有那么难吗？只要宽容一点看世界，微笑自然会跟在你身边。
问：最近遇到最可乐的一件事是什么事？
刘德华：最近拍戏，跟洪金宝大哥他们相处很开心，是乐事。看到《刺马》的一些片段，拍得真好，也是乐事。
问：笑多了怕不怕长皱纹？有没有特别的除皱法？
刘德华：怕长皱纹？我从来不怕，每一个人也会老的，除非你不想生存下去，不想长大，不想活了。哈哈，我热爱我的生命，每一条皱纹都跟我一同经历过欢乐悲哀，我跟它们是共同进退的，从来没讨厌它们。
问：这个圈子里有没有你的知心朋友？
刘德华：很多，我有很多知心朋友，台前幕后也有，每一个朋友都很关心我的。朋友是我拥有最重要的财产，哈哈。
问：现在冷笑话特别流行，能不能给读者讲一个冷笑话？
刘德华：有一条香肠及一个鸡蛋一同放进窝中，可是他们都互相不说话，为什么？答案：因为他们“不熟”。
首席记者杜恩湖
编辑手记
不一样的华仔
“华仔回信了！”年近50的本报首席记者杜恩湖兴奋得有点孩子般忘形。
打开老杜的邮箱，果然看到一封标题为“R e :不一样的刘德华不一样的大牌”的来自香港的邮件。点开，映入眼帘的是华仔经纪人谭小姐的繁体字留言：“老杜：对不起，拖了你这样久才回复，因为实在很忙。不过，你要求访问这样久了，第一、二、三次苦苦相迫，第四、五、六次就开始懂得体谅及放弃追迫，是一个不错的好人啊。虽然我们从来没见过面，也不相识。但感觉上你最少懂得体谅别人。哈哈。所以，你要的问题，我都帮你访了华仔，答了。希望你满意吧……”再看后面，近二十个问题一个不落地逐一附上了答案。杨丽娟事件后惜字如金的刘德华，如此“慷慨”，让我们看到了一个不一样的华仔。
可以想像，老杜不知打了多少次“骚扰电话”，介绍自己，介绍本报———中国报业竞争力5强，世界发行100强，才打动了对方。也可以想像，在片场、在电梯里，经纪人谭小姐捏着老杜的采访提纲，见缝插针地向华仔提问，再仔细记录，逐一誊抄。一个敬业的记者，遇到一个敬业的明星，一个尽职的经纪人，成就了一次完美的采访。
运动：最爱打保龄球
休息：常常睡到自然醒
[关注理由]
在公众面前，他潇洒帅气，永远一脸灿烂的笑；在舞台上，他深情款款，情歌唱得人心醉；在银幕上，他穿越时空，演绎百变角色。他就是———香港天王刘德华。已经40多岁的刘德华被誉为演艺圈里“不老的神话”，甚至有媒体惊曝他每年要打价值58万的 “不老针”。刘德华的演技毋庸置疑，但褪下光环的他究竟有何不同之处？他是如何“吃喝玩乐”，如何养生，让自己神采飞扬的？日前，记者几经波折，终于对话正辗转各地忙于拍摄《三国之见龙卸甲》的刘德华。通过这次采访，让我们发现一个不一样的刘德华，一个真实的刘德华。
提起青春不老的秘诀，刘德华有些不好意思，他认为男人谈论太多保养皮肤的事情终究有些女性化。不过在记者的追问下，他还是先招了：“我认为这是个心态的问题。男人其实最容易争风吃醋，在一些利益的问题上往往会计较得失，比女人还想不开。再加上事业和家庭的双重压力，又会让男人很容易衰老。经历了风风雨雨之后，我觉得我对这些问题已经看得很淡，不太愿意过多地计较一些个人得失，尽量让自己的心态放平和。可能女人总说男人四十一枝花，魅力无穷，这种魅力就在气量大度上吧。”
最爱吃菠萝包
(作为明星，身体是最大的本钱。刘德华在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营养。几年来他力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让他容光焕发。)
问：你身边有没有营养师？有没有一套独特的饮食安排？毕竟你的身体已经不再是自己的，是属于你公司的、影迷的。
刘德华：我的身体只属于一个人，那人是我妈妈，因为是她生我下来的，由她出产及制造的，除了我的父母亲，我的身体不属于任何其他人。我的“表演事业”才是属于大家，属于我喜欢的歌迷。我没有营养师，也没有特别的饮食安排，我的饮食习惯是少盐多生果蔬菜。
问：最爱吃哪个地方的美食？哪道菜？
刘德华：我不挑食，最爱吃的是香港茶餐厅的菠萝包。
(注：菠萝包是源自香港的一种甜味面包，据说是因为经烘焙过后表面金黄色、凹凸的脆皮状似菠萝而得名。)
问：电影《门徒》中，你在泰国吃的论重量称的鱼子酱是真的吗？
刘德华：电影里的事，全部是假的。事实上我一年也吃不到一次鱼子酱，老外的东西不如我们中国人的好，假如让我挑，我觉得豆瓣酱比鱼子酱好吃多了。哈哈。
问：你爱吃路边的小吃吗？
刘德华：我也爱吃路边小食，不过不会常常吃到，所以没什么可推荐的。但吃路边摊要注意他们的卫生，免得病从口入。
养生宝典之
每天喝妈妈煲的汤
(就算夏天30多摄氏度的高温，刘德华也要坚持喝热水，因为热饮有助血液循环，不易衰老。刘德华说，其实健康原则很简单，实践才是最难的一步。首先要明白自己的体质，再配合适当的行动，调节饮食及生活习惯等，身体自然更加健康。)
问：父母会给你煲一些特别的养生汤吗？
刘德华：妈妈常常煲汤。我几乎是每天都离不开汤喝的人。没有特别的，都是我们中国人常常喝到的汤啰。
问：平时喝什么饮料？
刘德华：水，不喝冷饮，早上偶尔会来一杯咖啡
问：私底下会抽烟吗？
刘德华：不会，戒了很久。
问：为保护嗓子，有一些特别的方法吗？
刘德华：有一个中医师特别为我配了开声茶，不过药方我可不清楚，是家人及同事去为我拿药煲的。
养生宝典之
不喜欢泡酒吧
(明星们每天辗转于一个又一个活动现场或者片场，是不折不扣的“空中飞人”，似乎全不如普通人般，可以气定神闲地享受悠闲时光。刘德华却并非如此，充足的睡眠成为他活力的源泉。)
问：你平均一天工作多少小时，有没有连续几天不睡觉的经历？
刘德华：从前拍电影很忙，常常会连续几天不睡觉。现在我一天平均工作十小时，我有很充足的时间休息，所以没问题。
问：睡到自然醒是不是你的梦想？
刘德华：我常常睡到自然醒啊，所以并不是梦想。
问：为何经常有一些明星被拍到泡夜店、泡酒吧，而从来看不到你的身影？
刘德华：我不喝酒的，也不能喝。这些地方(指酒吧、夜店)我也没兴趣去坐，因为人太多太吵，我也不喜欢，我最爱的地方，是我的家。
问：平时，你最多的消遣是什么？喝茶？健身？还是上网？
刘德华：打保龄呀，这个全世界也知道的。上网当然有，我常常上网看歌迷留言的。
问：上网为影迷留言，是你自己写的吗？你是用什么输入法？还是用写字板？
刘德华：当然是我自己写啦。我用写字板，还没学会输入法。
问：如果给你一个机会让你做最想做的事，你现在最想做是什么事？
刘德华：我想做的事，很多都实现了。我暂时只想做好身边每一项工作，拍好电影，巡回演唱，还有新国语唱片等等，其他目标明年再说，今年我的档期早满了，挤不下任何其他东西了。
养生宝典之
跟每一条皱纹共进退
(曾有一内地演员报料，称“刘德华李嘉欣每年58万打不老针”。其实，无论出席任何公众场合，刘德华从不掩饰自己的笑容，也让自己的皱纹真实地曝露出来。这乐中，充满着华仔的人生哲学。)
问：你认为自己面对镜头露出的笑都是职业性的吗？有多久没有真正发自内心的笑了？
刘德华：你真是一个很不了解我的人。我从来不懂得假笑。我对着镜头的每一个笑容都是发自内心。认识我的人都知道，我是一个笑声很大的人。笑有那么难吗？只要宽容一点看世界，微笑自然会跟在你身边。
问：最近遇到最可乐的一件事是什么事？
刘德华：最近拍戏，跟洪金宝大哥他们相处很开心，是乐事。看到《刺马》的一些片段，拍得真好，也是乐事。
问：笑多了怕不怕长皱纹？有没有特别的除皱法？
刘德华：怕长皱纹？我从来不怕，每一个人也会老的，除非你不想生存下去，不想长大，不想活了。哈哈，我热爱我的生命，每一条皱纹都跟我一同经历过欢乐悲哀，我跟它们是共同进退的，从来没讨厌它们。
问：这个圈子里有没有你的知心朋友？
刘德华：很多，我有很多知心朋友，台前幕后也有，每一个朋友都很关心我的。朋友是我拥有最重要的财产，哈哈。
问：现在冷笑话特别流行，能不能给读者讲一个冷笑话？
刘德华：有一条香肠及一个鸡蛋一同放进窝中，可是他们都互相不说话，为什么？答案：因为他们“不熟”。
首席记者杜恩湖
编辑手记
不一样的华仔
“华仔回信了！”年近50的本报首席记者杜恩湖兴奋得有点孩子般忘形。
打开老杜的邮箱，果然看到一封标题为“R e :不一样的刘德华不一样的大牌”的来自香港的邮件。点开，映入眼帘的是华仔经纪人谭小姐的繁体字留言：“老杜：对不起，拖了你这样久才回复，因为实在很忙。不过，你要求访问这样久了，第一、二、三次苦苦相迫，第四、五、六次就开始懂得体谅及放弃追迫，是一个不错的好人啊。虽然我们从来没见过面，也不相识。但感觉上你最少懂得体谅别人。哈哈。所以，你要的问题，我都帮你访了华仔，答了。希望你满意吧……”再看后面，近二十个问题一个不落地逐一附上了答案。杨丽娟事件后惜字如金的刘德华，如此“慷慨”，让我们看到了一个不一样的华仔。
可以想像，老杜不知打了多少次“骚扰电话”，介绍自己，介绍本报———中国报业竞争力5强，世界发行100强，才打动了对方。也可以想像，在片场、在电梯里，经纪人谭小姐捏着老杜的采访提纲，见缝插针地向华仔提问，再仔细记录，逐一誊抄。一个敬业的记者，遇到一个敬业的明星，一个尽职的经纪人，成就了一次完美的采访。
