美国生活科学：性生活和开怀大笑增进心脏功能
据美国《生活科学》报道，黎明天一亮，与心有关的各种事情就接踵而至，或关于疾病，或关于爱情。如今，科学家经过研究发现，心脏这个“血泵”就像一台复杂的机器，在胸腔中不停地运转，离开了它，人便不能生存，更谈不上爱情。
研究不仅查明了如何加强心脏功能，其中包括性生活和开怀大笑如何增进心脏工作能力，而且搞清了哪些习惯对心脏不利，又是怎样造成负面的影响。
一.爱的符号
小小的心脏，重约10盎司，肌肉发达，用于完成输送血液的使命，已经变成了全球爱的符号。希腊人相信心脏是灵魂的居所，中国人将心脏与快乐和幸福联系在一起，埃及人认为各种情感和智慧都是源于心脏。
虽然没人知道究竟是何时将心脏与爱联系在一起的，但是有这样一种说法，心脏荣升“爱的使者”是在古希腊城的Cyrene，位于现在的利比亚。这块土地因一种称作Silphium的植物而闻名，这种植物的种子是心形的。Silphium还有许多医学特性，也可用于制作避孕药。
二.心脏病
唉，心脏病发作足以使人昏厥。研究表明，爱人去逝或家庭成员与世长辞的消息能够导致心脏病发作。一些外伤也能够引起血液之中压力激素水平升高，对心脏造成临时的惊吓。随之而来的症状可能是心脏病发作——胸腔疼痛难忍，缺氧呼吸困难——但只要经过数日的休息并受到精心的照料，各种症状就可得到缓解。
三.强有力的血泵
不到一分钟的时间，心脏就能将血送到全身的每一个细胞。如此的循环一整天，心脏大约要跳动100,000次，2,000加仑的富氧血液要在60,000英里的血管高速公路上奔驰多次，完成向身体每一个细胞输送血液的艰巨任务。对于拳头大小的肌肉，这不能不说是一项重体力活。
四.葡萄酒有利心脏健康
一杯Merlot红葡萄酒下肚，顿时舒心活血，这话并不假。最近研究表明，各种各样的白葡萄酒也能起到类似的效果。科学家将心脏受益于红葡萄酒归功于葡萄皮，因为葡萄皮中富含某种抗氧化剂。自从去除紫色素，酿制出夏敦埃白葡萄酒后，许多科学家已认为类似的白葡萄酒对心脏没有任何好处。一项用老鼠进行的实验显示，葡萄果肉中隐藏着某些保护心血管的化合物，可以和红葡萄酒中发现的化学成分相媲美。到底是红葡萄酒还是白葡萄酒呢？这就要问问你那颗心喽。
五.大声笑出来，这对健康非常有利
一次捧腹大笑——能把眼泪笑出来的那种——确实能够使精神兴奋起来。有关研究已经表明，狂笑可使血管内壁得到休息，这能加速血液流动，这种效果可以持续到狂笑之后的45分钟。血管内壁受到损伤能导致血管收缩，最终发展成心血管疾病。这是一件非常严肃的事情，一点也不可笑，但如能经常大声笑出来，就可避免这种情况发生……
六.大心脏
一些人的心脏确实比常人要大上许多，这些人感情通常比较丰富；此外，大心脏还带来了一个坏消息：这可能是潜在心脏病的信号。通常情况下，心房或心室的扩张会引起大心脏，医学上称之为扩张性心肌病。大心脏使得心脏这个“血泵”马力更足，动力太足也不一定是好事，这会剥夺身体其它器官的血液，如果不及时就医的话，大心脏很可能会导致心力衰竭。
七.心心相印
表面上看，经常对宠物进行爱抚会促进动物与人之间的感情交流。原因究竟是什么呢？近来，科学家通过对马这种容易在情绪上做出反应的动物进行研究，终于揭开事实真相。研究表明，当人爱抚马时，马的心率竟与人的心率保持一致，就好像完全映射过来一样。有朝一日，马的这种情绪探测器可能用于测量病人的激素水平。下一阶段，研究员将对服务性的狗进行研究，看看它们和人类是否也能够心心相印。
八.心脏修复
心脏病发作时钻心的疼痛足以击垮病人的意志力，当时他们一定想换一颗心脏或至少做一下心脏修复。这两种选择方案终有一天会成为现实。目前，科学家正在研究红斑蝾螈，这对发展治疗心脏物理损伤的细胞理论很有帮助。蝾螈又称火蜥蜴，娃娃鱼，为了重建心肌，这种两栖动物能够及时将自身细胞进行转化，就好像干细胞一样。另一项实验中，科学家已利用胚胎干细胞在实验室环境下成功培育出一颗跳动的心脏。
九.女性心脏病
虽然女性也会得心脏病，但是，真正将“女性”与“心脏病”联系起来的，还是在对心血管疾病进行研究之时。几十年来，心脏病一直被视为男人的疾病，但事实远非如此。每年心脏病就杀死500,000美国女性，而男性则没有超过50,000。另一个性别差距是：大部分患有心脏病的妇女不会经历“好莱坞式”的心脏病发作，比如一个中年男子在大街上突然间胸痛，踉跄几步，倒在大街上。妇女在心脏病发作时会感觉胸口闷、心口疼痛，随之而来的其他症状还有恶心、脊背疼、下巴痛。
十.异性吸引程度
如果你不常去体育馆锻炼的话，不妨试试四处多走动走动吧，这对你的心脏大有裨益。一项对2500名49岁至54岁男士的研究表明：一周至少三次的性高潮可将冠心病致死的可能性降低一半。当然，这项实验不考虑过度性交所造成的潜在健康问题和感染性病的风险，只是拿性作为一种尺度进行试验。据某些估计，一次美满的性生活会使人心率翻倍，并且燃烧掉大约200卡路里的热量，这相当于做了15分钟的疾跑。所以“要求病人呆在床上静养”可能只是医生的一厢情愿，其实效果并不见得好。
研究不仅查明了如何加强心脏功能，其中包括性生活和开怀大笑如何增进心脏工作能力，而且搞清了哪些习惯对心脏不利，又是怎样造成负面的影响。
一.爱的符号
小小的心脏，重约10盎司，肌肉发达，用于完成输送血液的使命，已经变成了全球爱的符号。希腊人相信心脏是灵魂的居所，中国人将心脏与快乐和幸福联系在一起，埃及人认为各种情感和智慧都是源于心脏。
虽然没人知道究竟是何时将心脏与爱联系在一起的，但是有这样一种说法，心脏荣升“爱的使者”是在古希腊城的Cyrene，位于现在的利比亚。这块土地因一种称作Silphium的植物而闻名，这种植物的种子是心形的。Silphium还有许多医学特性，也可用于制作避孕药。
二.心脏病
唉，心脏病发作足以使人昏厥。研究表明，爱人去逝或家庭成员与世长辞的消息能够导致心脏病发作。一些外伤也能够引起血液之中压力激素水平升高，对心脏造成临时的惊吓。随之而来的症状可能是心脏病发作——胸腔疼痛难忍，缺氧呼吸困难——但只要经过数日的休息并受到精心的照料，各种症状就可得到缓解。
三.强有力的血泵
不到一分钟的时间，心脏就能将血送到全身的每一个细胞。如此的循环一整天，心脏大约要跳动100,000次，2,000加仑的富氧血液要在60,000英里的血管高速公路上奔驰多次，完成向身体每一个细胞输送血液的艰巨任务。对于拳头大小的肌肉，这不能不说是一项重体力活。
四.葡萄酒有利心脏健康
一杯Merlot红葡萄酒下肚，顿时舒心活血，这话并不假。最近研究表明，各种各样的白葡萄酒也能起到类似的效果。科学家将心脏受益于红葡萄酒归功于葡萄皮，因为葡萄皮中富含某种抗氧化剂。自从去除紫色素，酿制出夏敦埃白葡萄酒后，许多科学家已认为类似的白葡萄酒对心脏没有任何好处。一项用老鼠进行的实验显示，葡萄果肉中隐藏着某些保护心血管的化合物，可以和红葡萄酒中发现的化学成分相媲美。到底是红葡萄酒还是白葡萄酒呢？这就要问问你那颗心喽。
五.大声笑出来，这对健康非常有利
一次捧腹大笑——能把眼泪笑出来的那种——确实能够使精神兴奋起来。有关研究已经表明，狂笑可使血管内壁得到休息，这能加速血液流动，这种效果可以持续到狂笑之后的45分钟。血管内壁受到损伤能导致血管收缩，最终发展成心血管疾病。这是一件非常严肃的事情，一点也不可笑，但如能经常大声笑出来，就可避免这种情况发生……
六.大心脏
一些人的心脏确实比常人要大上许多，这些人感情通常比较丰富；此外，大心脏还带来了一个坏消息：这可能是潜在心脏病的信号。通常情况下，心房或心室的扩张会引起大心脏，医学上称之为扩张性心肌病。大心脏使得心脏这个“血泵”马力更足，动力太足也不一定是好事，这会剥夺身体其它器官的血液，如果不及时就医的话，大心脏很可能会导致心力衰竭。
七.心心相印
表面上看，经常对宠物进行爱抚会促进动物与人之间的感情交流。原因究竟是什么呢？近来，科学家通过对马这种容易在情绪上做出反应的动物进行研究，终于揭开事实真相。研究表明，当人爱抚马时，马的心率竟与人的心率保持一致，就好像完全映射过来一样。有朝一日，马的这种情绪探测器可能用于测量病人的激素水平。下一阶段，研究员将对服务性的狗进行研究，看看它们和人类是否也能够心心相印。
八.心脏修复
心脏病发作时钻心的疼痛足以击垮病人的意志力，当时他们一定想换一颗心脏或至少做一下心脏修复。这两种选择方案终有一天会成为现实。目前，科学家正在研究红斑蝾螈，这对发展治疗心脏物理损伤的细胞理论很有帮助。蝾螈又称火蜥蜴，娃娃鱼，为了重建心肌，这种两栖动物能够及时将自身细胞进行转化，就好像干细胞一样。另一项实验中，科学家已利用胚胎干细胞在实验室环境下成功培育出一颗跳动的心脏。
九.女性心脏病
虽然女性也会得心脏病，但是，真正将“女性”与“心脏病”联系起来的，还是在对心血管疾病进行研究之时。几十年来，心脏病一直被视为男人的疾病，但事实远非如此。每年心脏病就杀死500,000美国女性，而男性则没有超过50,000。另一个性别差距是：大部分患有心脏病的妇女不会经历“好莱坞式”的心脏病发作，比如一个中年男子在大街上突然间胸痛，踉跄几步，倒在大街上。妇女在心脏病发作时会感觉胸口闷、心口疼痛，随之而来的其他症状还有恶心、脊背疼、下巴痛。
十.异性吸引程度
如果你不常去体育馆锻炼的话，不妨试试四处多走动走动吧，这对你的心脏大有裨益。一项对2500名49岁至54岁男士的研究表明：一周至少三次的性高潮可将冠心病致死的可能性降低一半。当然，这项实验不考虑过度性交所造成的潜在健康问题和感染性病的风险，只是拿性作为一种尺度进行试验。据某些估计，一次美满的性生活会使人心率翻倍，并且燃烧掉大约200卡路里的热量，这相当于做了15分钟的疾跑。所以“要求病人呆在床上静养”可能只是医生的一厢情愿，其实效果并不见得好。
