【四川汶川强地震】心理辅导 别对灾民说你能活下来就是幸运

　　四川特大震灾进入第六天，中国社会科学院心理研究所所长张侃表示，地震灾难幸存者和目击者，以及十多万救援人员、大量现场记者，心理都会受到很大影响，急需心理救助。

　　据《广州日报》报道，张侃表示，重大灾难会给现场人员带来巨大心理创伤，心理援助与人身抢救、物资支持同等重要。

　　他说，受灾群众往往因为无法应对、无助而惶惑不安，产生心理挫折，如恐惧、焦虑、烦躁不安、自卑、消沉、抑郁等，严重的会引发酗酒、吸烟、药物依赖等不良行为，甚至出现冲动攻击行为乃至自杀行为。科学的心理疏导、治疗能有效避免不良行为发生。

　　张侃说，灾区儿童、青少年是救助重点之一。他们缺乏足够的认知能力，受到的刺激更大，如果处置不力，负面的心理症结会成为他们今后成长的障碍。

　　另外，救援人员、现场记者的心理问题也不能忽视，他们看到了更多的惨烈状况，加上身体疲惫，精神受到创伤很大。

　　心理专家指出，未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟，对灾民能说的话包括：这不是你的错。对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。你有这样的感觉是很正常的。看到这些一定很令人痛苦。你现在的反应是正常的，你不会发疯。事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，你也会好起来的。你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。

　　不要说的话为：你能活下来就是幸运的了。你能抢出些东西算是幸运的了。我知道你的感觉是什么。你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等。你还年轻，还能再有一个孩子／还能再找一个伴侣。你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。在悲剧之外会有好事发生的。你会走出来的。不会有事的，所有的事都不会有问题。你不应该有这种感觉。时间会治疗一切的创伤。你的生活还要继续下去。